bcaa zma

25.05.2014 – DT Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/836/064p.png Treningi: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/834/nd4t.png Opis: Menu: Menu dzisiaj zmienione. Zrobiłem ładowanie po równych 7 dniach na LC (węgle 30g, białko 235g reszta tłuszcz w zależności czy DT czy DNT) Ładowanie w sumie nieplanowane, gdyż dopiero [...]

26.05.2014 – DT Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/844/p5kc.png Trening: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/834/inb9.png Opis: Menu: Powrót to LC. B/WW/T - 235/30/225 Dzisiaj wszystko w ryzach. Trochę za mało tłuszczu w posiłkach 1 i 2, nadrobiłem kawą u mamy (bullettproof). Fotki z posiłków 1, 2, 3, 4: [...]

27.05.2014 – DNT - Aeroby Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/834/zuih.png Aeroby: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/843/rhvc.png Opis: Menu: Micha na 95%. Trochę więcej węgli z arbuza weszło. Poza tym OK. Aeroby Dzisiaj było stosunkowo ciężko. Nie fizycznie, ale z tętnem. Leciałem w słońcu. Do tego średni spalacz też [...]

28.05.2014 – DT Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/839/tcuc.png Trening: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/845/47qm.png Opis: Menu: Miska na 100%. Chociaż nie powiem, apetytu za dużego nie miałem. Podejrzewam wplyw spalacza. Fotki z posiłków 1, 2: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/842/wb5n9.jpg Trening: [...]

30.05.2014 – DNT - Aeroby Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/841/0on4.png Aeroby: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/844/x4x9.png Opis: Menu: Menu na 100% Aeroby Dobrze poszły. To był ostatni - czwarty - wybieg w tygodniu. Czuję ogólnie obolałe nogi. Ale co zrobić ;-) Fotki z posiłków: [...]

31.05.2014 – DT Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/843/71r4.png Trening: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/843/l0g8.png Opis: Menu: Menu na wariata. Raz, że godziny się rozszerzyły z okna 8h do ok 10h, dwa, byłem na targach w Opolu, więc jadłem co było. Mierzone na oko. Fotki z posiłków: [...]

04.06.2014 – DNT - Aeroby Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/855/kkcd.png Aeroby: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/822/7gqo.png Opis: Menu: Micha na 100%. Aeroby Bieg rano o 6. Pogoda idealna. Tętno wysokie. Fotki z posiłków 1, 2: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/837/er2x.jpg Suple: Na czczo: Witaminy + [...]

09.06.2014 – DNT - Aeroby Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/843/m5np.png Aeroby: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/819/ex5u.png Opis: Menu: Micha na 100%. Powrót do LCKD po weekendowym ładowaniu. W końcu ;-) Aeroby Podbiłem do 45 minut. Nie ma co - efekty redukcji mnie nie zadawalają, dodatkowo tydzień przestoju z [...]

http://i42.tinypic.com/34etglx.jpg Mój koszyk prezentuje się następująco: - Activlab Creatine Powder - stosuje stałą suplementacje mono 3g/dzień - Activlab BCAA Xtra - regeneracja, zmniejszony katabolizm - Activlab ZMA - regeneracja, poprawa jakości snu - Activlab Master Meal - nie zawsze jest czas, aby przygotować sobie ciepły i pożywny posiłek, [...]

W moim koszyku znajduje się: #Creaine-wspomaga budowę masy i siły #BCAA XTRA -aminokwasy rozgałęzione dla regeneracji i ochrony mięśni #ZMA -poprawa jakości snu i regeneracji #TOP10 -kompleks witamin i minerałów #Muscle up protein- białko do uzupełnienia diety Ten zestaw pomógł by mi budować masę mięśniową o którą się bardzo staram. [...]

Zestaw lekko-redukcyjny, bo wiosna..., a więc zatem tak: - BCAA i Amino - nie chcę przecież potracić tych zaczątków mięśni, które w takim pocie czoła budowałem ostatnimi czasy; - Thermo Shape v2 - nowa wersja - warto spróbować, bo spalacz być musi; - Beta Alanine - taaak... lubię to mrowienie, no a poza tym +3 do siły na kilka rundek; - ZMA - bo [...]

WITAM I PRZEPRASZAM ZA SWOJ "KOMIKS" NIE MIAŁEM CZASU, DZIŚ JESZCZE O NIM ZAPOMNIAŁEM, NIE POPRAWIŁEM BŁĘDÓW I LEDWO ZDĄŻYŁEM NIE BEDZIE TO ZADNA PISANIA ODPOWIEDŹ, AAA WESOŁYCH ŚWIĄT WSZYSTKIM nic nie pisze o suplach, jakie mis ą potrzbne jest na filmiku. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/03e5dec5ebcb4fee998e8ddf03102894.jpg Zmieniony przez - Buli915 w [...]

musze zrobić zapas Omega 3, MZB/ZMA i BCAA. Możecie cos polecić? No i tez WPC mi sie konczy powoli.... sa tera zjakies promocje?

[...] rozne fora bylo o tym ze juz od tych dawek sa efekty... w miedzy czasie suplementacja czyms na watrobe-liv52-to lepiej zaczac juz teraz jak rowniez, cel- cycle assist ,zma,bcaa,odpowiednie bialko ok.3g/kg -ale nie wiem jak trzymac wegle i tluszcz.na jakim poziomie???waze ok 90 i zauwazylem ze czeste ale mniejsze posilki dzialaja baaardzo [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 18 Waga : 96.5 Wzrost : 185 Staż treningowy: 2 tyg Obwód pasa : 102 Obwód klaty: 103 Obwód uda: 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): trening silowy 4x i HIIT 1x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy [...]

Witam. Zaczne od tego ze mieszkam w Islandii od niedawna i mimo to kupuje suple Treca ktore sobie chwale. Aktualnie mam sawa, cm3 powder, daa ultra, zma i dokupuje bcaa xtank 1100 w kapsach. Dodam ze jest to moj pierwszy taki cykl i chcialbym zapytac ile i co uzywac. Z gory dzieki i pozdrawiam, zycze sukcesow :)

artur 3390.. SAW- tylko w dni treningowe 2miarki przed treningiem. Cm3 -1 miarka przed i 1 po treningu..w DN 2X1 miarka przed posiłkami. DAA- 3X1 kap. do posiłków ZMA 3kap. przed snem BCAA X TANK -DT 5kap. przed i 5 po treningu. Kup sobie jeszcze jakieś białko jak możesz.

artur..bcaa cały czas używaj,SAW po około 6tyg. możesz zrobić 4-6tyg przerwy,DAA około 12 tyg i możesz zrobić przerwę 6tyg.ZMA-możesz brać cały czas,ale możesz też zrobić przerwę po 3miesiącach,to zależy od grubości portfela.Cm3 8-12 tygodni i 6 tyg przerwy.

megon ALC- przereklamowany i cięzko go porównywac z HMB (efekty) TT- nie w tym wieku ZMA-owszem,ale to coś UZUPEŁNIAJĄCEGO Jeśłi miąłbym "zastępować", to kreatyną lub BCAA`s. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

w ogole pep to jestesmy ten sam rocznik byq:)) dietka jest, cel treningow to na pewno jeszcze troche masy (zima ) potem bym chcial rzezbe ale boje sie tej diety low cab. Moim problemem jest regeneracja i spadek sily w ostatnim czasie - matura zabija...myslalem o zma glutamina bcaa